Dieses Vitamin kann der Körper selbst herstellen, bei einer ausgewogenen Ernährung gibt es in der Regel keine Mangelerscheinungen. Zu finden ist dieses Vitamin in Fleisch und Geflügel.
und 385 Allgemeine Tipps
Empfehlungen bei Verstopfung: Trinken Sie einen Liter mehr als bisher (z.B. trüber Apfelsaft). Essen Sie Backpflaumen (Vorsicht! Menge langsam steigern!). Nehmen Sie morgens zwei Teelöffel Weizenkleie mit einem Löffel Milchzucker zu sich (die Weizenkleie am Abend vorher einweichen!). Trinken Sie morgens 1 - 5 g Vitamin C in Tee oder Wasser. Essen Sie Joghurt mit speziellen probiotischen Kulturen.
Regnet's an Veit, Gerste nicht leid't
Prudhomme, Sully (1839 - 1907): Lieben ist nichts Besonderes, sich gegenseitig lieben, sehr selten. Die Liebe ist ein Gesetz, die Gegenseitigkeit der Liebe ein Zufall.
Dieses Vitamin kann der Körper selbst herstellen, bei einer ausgewogenen Ernährung gibt es in der Regel keine Mangelerscheinungen. Zu finden ist dieses Vitamin in Fleisch und Geflügel.